Dřepy brzdí růst?
Dřepy jsou tradiční cvik, který se většinou spojuje s posilováním svalů nohou a hýždí. Nicméně, nedávné studie ukázaly,…
Cviky na záda pro ženy
V dnešní době trávíme stále více času před počítačem nebo sezením v křesle. A jak to má naše…
Denní jóga aplikace zdarma
Vítáme Vás u Denní jóga aplikace zdarma! Tato aplikace byla vytvořena pro všechny milovníky jógy, kteří hledají jednoduchý…
Rozdíl mezi jogou a Pilates
V dnešním světě je stále těžší udržet zdravou a vyváženou životní styl. Proto se stále více lidí začíná…
Nejlepší cviky pro zadek
Vítejte, dnes se budeme bavit o nejlepších cvicích pro krásný a pevný zadek. Pokud i vy toužíte po…
Kolik váží dřepová tyč?
Ahoj čtenáři! Víte, kolik váží dřepová tyč? Jestliže jste nad tím alespoň jednou přemýšleli, pak se budete chtít…
Jak správně provádět přední dřep
Dobrý den, vítáme vás u důležitého tématu týkajícího se cvičení předního dřepu. Pokud toužíte po zdraví a silných…
Jóga jako aerobní cvičení
Jóga je v posledních letech velmi populární aerobní cvičení po celém světě. V tomto článku se dozvíte, proč…
Jak správně cvičit na posilovacích strojích
V dnešní době jsou posilovací stroje a cvičení na nich stále populárnější. Pokud se i vy rozhodujete vyzkoušet…
Cvičení na kliky pro posilování svalů paže
Cvičení na kliky pro posilování svalů paže patří mezi nejúčinnější cviky, které si můžete zahrnout do svého tréninkového…
End of content
End of content
