Co zlepšují hack dřepy?
Co zlepšují hack dřepy? Tento výraz může vzbudit zájem mnoha lidí, zejména těch, kteří se věnují posilování a…
Cvičení pro začátečníky: Jak začít se správnou fitness rutinou
Vítejte u našeho průvodce pro začátečníky, který vám ukáže, jak začít s dokonalou fitness rutinou. Pokud jste toužili…
Dřepy na pozadí – skutečně fungují?
Dřepy jsou cvikem, který se těší velké oblibě v posilovnách po celém světě. Většina lidí si ale klade…
Jak si nainstalovat TRX na domácí dveře
V dnešní době netřeba hledat daleko po způsobech, jak si udržet své tělo v kondici, a to i…
Kdy cvičit jógu – před nebo po tréninku?
Většina lidí ví, že jóga může přinést mnoho pozitivních změn do našeho těla i mysli. Otázkou však zůstává,…
Kondiční trénink pro ženy s důrazem na hýždě
Kondiční trénink pro ženy je velice důležitý pro udržení zdraví a kondice. Pokud se chcete zaměřit především na…
Jak správně provádět bench press s činkou
Vítáme vás u našeho průvodce správným provedením jedné z nejznámějších cviků v posilovně – bench pressu s činkou!…
Posilování s činkami: Jak na to?
Posilování s činkami je velmi účinnou formou cvičení, kterou může praktikovat skoro každý. Toto cvičení posiluje svaly a…
Je jóga kulturní apropriace?
Je jóga kulturní apropriace? Toto téma je nyní velmi diskutované v různých částech světa. Mnoho lidí se ptá,…
Cvičení ve dvojici pro lepší výsledky
Víte, že dvojice může být tím správným nástrojem k dosažení lepších výsledků při cvičení? Cvičení ve dvojici totiž…
End of content
End of content
