Co jsou to dřepy?
Dobrý den a vítejte v našem článku o dřepech! Pokud jste někdy slyšeli o této cvičební aktivitě a…
Cvičící stroje – Exercise Machines
V dnešní době jsou cvičící stroje stále populárnější formou cvičení v posilovnách a fitness centrech. Tyto stroje nabízejí…
Kolik by měl být váš maximální bench press?
Ahoj přátelé fitness! Víte, kolik by měl být váš maximální bench press? Tento sportovní výkon je jedním z…
Cvičení proti syndromu páteřního nervu ischiaticus – Piriformis
Víte, co je to syndrom páteřního nervu ischiaticus – Piriformis? Pokud trpíte bolestmi v dolní části zad, hýždích…
Jak cvičit doma: Praktický návod pro začátečníky
V dnešní době, kdy se kvůli pandemii koronaviru stává cvičení v posilovně často nedosažitelným cílem, je důležité vědět,…
Je TRX dobrou investicí?
Je TRX žádaným treninkovým nástrojem pro mnoho sportovců a fitness nadšenců. Je to investice do vašeho zdraví a…
Jaké svaly cvičí pull-upy?
V dnešní době je důležité mít dobře vyvinuté svaly a zdravé tělo. To je důvod, proč stále více…
Jaké svaly posiluje push-up?
Ahoj čtenáři! Pokud se zajímáš o posilování a chceš vědět, jaké svaly můžeš zpevnit pomocí push-upů, jsi na…
Proč nemohu udělat jednu výponku
Ahoj! V dnešním článku bychom se rádi zaměřili na problém, který trápí mnoho lidí a týká se výkonu…
Barre jóga: cvičení pro krásné tělo
Barre jóga je moderní fitness trénink, který kombinuje prvky z jógy, baletu a pilates. Tento cvičební styl poskytuje…
End of content
End of content
