1) Cvičení pro rovnováhu těla
Vítáme vás u tématu cvičení pro rovnováhu těla! V dnešní době trávíme mnoho hodin v sedě a někdy…
Jak zvládnout kliky, i když neumíte
Většina z nás se shodne, že kliky patří mezi ty nejtěžší a nejnáročnější cviky na posilování horních končetin….
Cvičení s činkou pro začátečníky doma
Vítáme vás u našeho článku, který je určen pro všechny, kteří chtějí začít cvičit s činkou doma a…
Kolik opakování mrtvého tahání bych měl dělat?
V dnešní době je jedním z nejoblíbenějších cviků v posilovnách mrtvé tahání. Tento cvik je velice účinný a…
Cviky pro zadek: Jak si udržet pevné pozadí
V dnešní době, kdy sedavý způsob života a dlouhé hodiny strávené v práci neustále zatěžují naše tělo, se…
Původ jógy v dávné Indii (The origin of yoga in ancient India)
Vítáme vás u tématu, které má kořeny hluboko v historii dávné Indie – jógy. Tento prastarý způsob trénování…
Jaké jsou rozdíly mezi jogou a pilates?
V této článku se zaměříme na dvě oblíbené metody cvičení – jógu a pilates. Jaké jsou mezi nimi…
Jak zlepšit výkon při přetahování
V dnešní době je důležité mít silné a vytrvalé tělo, zejména pokud se věnujete sportu nebo těžké fyzické…
Jak moc bych měl umět zdvihnout na bench pressu?
Víte, že bench press patří mezi nejoblíbenější cviky v posilovnách? Pokud jste i vy nadšenci tohoto cviku, určitě…
Kolik dřepů uděláme pro spálení 100 kalorií
Věděli jste, že jedním ze skvělých cviků na spalování kalorií jsou dřepy? Pokud se ptáte, kolik dřepů potřebujete…
End of content
End of content
