Jak často bych měl dělat mrtvý tah?
Dnes se budeme zabývat základním cvikem pro posilování dolní části zad a nohou – mrtvým tahem. Ať už…
Dřep s činkami na lavičce – náročný cvik
Dřep s činkami na lavičce patří mezi nejnáročnější cviky, které lze v posilovně provést. Tento komplexní cvik je…
Cvičení proti diastáze
Dobrý den všem! V dnešním článku se budeme věnovat tématu cvičení proti diastáze. Pokud jste těhotná nebo jste…
Mrtvý tah – cvičení na záda nebo nohy?
Mrtvý tah je jedno z nejúčinnějších cvičení, které můžete provádět pro posílení svalů zad nebo nohou. Tento cvik…
Může tah na hrazdě posilovat tricepsy?
V dnešní době jsou silnější paže prostě nezbytností. Hodně se také mluví o efektivních cvicích pro posilování tricepsů,…
Jak trénovat venku – tipy pro lepší kondici
Vítáme vás u našeho článku “Jak trénovat venku – tipy pro lepší kondici”. Pokud patříte k těm, kdo…
Jak správně provádět skokové dřepy
Vítáme Vás u našeho návodu, jak správně provádět skokové dřepy! Pokud se chystáte posilovat, shodit pár kil navíc…
Těhotenská cvičení
Vítejte! Pokud jste těhotná nebo plánujete těhotenství, těhotenská cvičení jsou pro vás skvělým způsobem, jak udržovat kondici a…
Rozdíl mezi jóga a pilatesem
Ahoj všichni! Vítejte u dnešního článku, kde si budeme povídat o rozdílu mezi jóga a pilatesem. Možná se…
Cvičení proti karpálnímu tunelu
Cvičení proti karpálnímu tunelu jsou důležité pro lidi, kteří trpí bolestí ruky a zápěstí. Tato cvičení pomohou udržet…
End of content
End of content
