Zvyšování výkonu na bench press
Vítáme Vás na našem blogu, kde se budeme věnovat tématu zvyšování výkonu na bench press. Tento cvik je…
Jaké svaly používají pull-up?
Víte, jaké svaly se zapojují při provádění pull-upů? Pull-up je jedním z nejúčinnějších cviků na posílení horní poloviny…
Jak těžká by měla být činka na bench press?
Víte, jak těžká by měla být činka na bench press? Pokud ne, čtěte dál! V tomto článku se…
Jak správně dělat mrtvý tah
Vítejte u svého tréninkového programu! Dnes se budeme věnovat mrtvému tahu, cviku, který patří mezi nejdůležitější a nejefektivnější…
Jak se zdarma stát instruktorem jógy
Hledáte nový směr v životě nebo se snažíte najít způsob, jak zlepšit své zdraví? Co kdybychom vám řekli,…
Jak správně trénovat lýtka
Víte, že lýtka patří k nejtěžším svalům našeho těla? Pokud vám při tréninku často bere dech a bojujete…
Dřepy a záda: Jak funguje cvičení pro dolní část zad
Dřepy a záda jsou často podceňovanou částí těla při tréninku. Avšak, právě tyto partie mohou být klíčové pro…
Jak zkrátit Trx popruhy
Vítejte u našeho článku o tom, jak zkrátit Trx popruhy! Jestli vlastníte Trx, pak už jistě víte, že…
Jak správně dělat dřepy doma (How to correctly do squats at home)
Pokud se chcete dostat do formy a získat pevná stehna a zadek, dřepy jsou skvělým cvičením, které byste…
Jak správně cvičit doma pro zdraví a pohodu
Víte, že tím, že se rozhodnete pravidelně cvičit doma, můžete výrazně přispět k svému zdraví a pohodě? Ano,…
End of content
End of content
