Cvičení na spodní břišní svaly: Jak se zbavit tuku v této oblasti
Víte, že cvičení na spodní břišní svaly není jen o vzhledu, ale také o vašem zdraví? Pokud máte…
Asana jóga pro zdraví a pohodu
Asana jóga pro zdraví a pohodu je úžasná aktivita, která vám pomůže zlepšit vaše tělesné i duševní zdraví….
Jak správně posilovat břicho: Tipy a triky
Vítejte u našeho článku na téma, jak správně posilovat břicho! Pokud se i vy trápíte s tím, jakým…
Jak dlouho trénovat s rotačním diskem?
V poslední době se stále více lidí začalo zajímat o trénink s rotačním diskem, což není divu, jelikož…
Které svaly se při klikách zapojují
V dnešní době, když většina z nás tráví mnoho času seděním před počítačem, je důležité najít si aktivitu,…
Posilování prsů s činkami: Účinné cviky pro pevné svaly
Posilování prsů s činkami – jednoduchá a účinná cesta k pevným a krásným svalům. Pokud se snažíte zlepšit…
Kolik dřepů denně pro svaly six-pack?
Milé čtenářky, vážení čtenáři, dnes se budeme bavit o tom, kolik dřepů denně je potřeba udělat pro to,…
Jak se připravit na shyby: tréninkový plán
V dnešní době je stále více populární se věnovat kulturistice a fitness a jedním z cviků, které patří…
Cvikačka na nohy
Vítejte! Ráda bych Vás seznámila s cvikačkou na nohy. Tato cvičební pomůcka je ideální pro každého, kdo si…
Cvičení pro artritická kolena
Vítejte u článku o cvičení pro artritická kolena! Jestliže trpíte touto bolestivou a omezující chorobou, určitě víte, jak…
End of content
End of content
