Roztrhaní do 30: Tréninkový program
Vítejte v našem tréninkovém programu Roztrhaní do 30! Pokud hledáte efektivní a zábavné cvičení, které vám pomůže zhubnout…
Jaké svaly procvičuje mrtvý tah?
Vitajte v našom článku o mrtvom ťahu. Ak sa snažíte zlepšiť svoje fyzické schopnosti, mrtvý ťah nemôže byť…
Jógou k hubnutí: pravda nebo mýtus?
Jógou k hubnutí: pravda nebo mýtus? Tento téma je často diskutované a mnoho lidí se ptá, zda je…
Posilování tricepů s činkami – Základní cviky
Posilování tricepů je důležitou součástí každého tréninkového plánu. V tomto článku se zaměříme na základní cviky posilování tricepů…
cvičení na nohy stroji
V dnešní době se stále více lidí snaží najít způsob, jak zlepšit své fyzické i psychické zdraví. Jedním…
Kdy je nejlepší čas na jógu?
Ahoj! Pokud jste zvědaví, čím můžete ulevit tělu i mysli, jóga může být pro vás tou správnou volbou….
Jak správně provést bench press s úzkým šířením rukou
V dnešním článku se podíváme na správné provedení tzv. bench pressu s úzkým šířením rukou. Jestliže patříte k…
Kegelovy cviky pro ženy: Posilujte svaly pánevního dna
Dobrý den a vítáme Vás k tématu Kegelových cviků pro ženy! Pokud patříte mezi ty, kdo netuší, co…
Co je to jóga: Vysvětlení a praktické cvičení
Co je to jóga: Vysvětlení a praktické cvičení je kniha zaměřená na základy jógy a cvičení, která vám…
Cviky na bolest ramen (Exercises for shoulder pain)
V dnešní době trávíme stále více času u počítače nebo nad telefonem, což často vede k bolestem v…
End of content
End of content
