Mrtvý tah – Jak fungují hýždě?
Víte, že hýždě patří k největším svalům lidského těla? Pokud si chcete zlepšit svou fyzickou kondici a přitom…
Co znamená jóga ve škole
V dnešním uspěchaném světě je důležité najít si čas na relaxaci a zklidnění mysli. A právě to může…
Kettlebell cviky pro dokonalé břicho
Vítejte! Dnes se společně podíváme na tajemství dokonalého břicha pomocí kettlebell cviků. Pokud toužíte po kvalitním a efektivním…
Můžete cvičit jógu každý den?
“Jóga přináší mnoho přínosů pro tělo, mysl a duši a cvičení jógy každý den může tyto benefity ještě…
Posilujte bez činek: Jednoduché cviky pro domácí trénink
Posilujte bez činek: Jednoduché cviky pro domácí trénink je skvělý pomocník pro ty, kteří si chtějí zapojit své…
Jak správně cvičit dřepy?
Dobře provedené dřepy jsou jednou z nejúčinnějších cvičení pro posílení nohou a zlepšení celkové kondice. Jak ale správně…
Posilování paží v domácím prostředí
Posilování paží v domácím prostředí je skvělou možností, jak se zbavit nadbytečných kil a zároveň získat svalovou hmotu….
Správná technika mrtvého tahu
Vítejte, dnes si budeme povídat o správné technice mrtvého tahu. Toto cvičení je jedním z nejúčinnějších způsobů, jak…
Proč se neumí všichni nasednout na ásanskou dřep?
Proč se neumí všichni nasednout na ásanskou dřep? Tuto otázku si mnozí z nás určitě kladou. I přesto,…
Posilování prostaty: Čím začít?
Posilování prostaty může být pro mnoho mužů důležitou součástí péče o jejich zdraví. Pokud se chcete do tohoto…
End of content
End of content
