Jak zvládnout kliky, když nezvládáte
Víte, co je nejtěžší na cvičení kliků? Začátky. Pokud právě začínáte, pravděpodobně zjišťujete, že kliky nezvládáte – a…
Jak dlouho by měl být člověk v poloze jógy
Ahoj čtenáři! Dnes si povíme o jednom z nejčastějších dotazů ohledně jógy – jak dlouho je nutné zůstat…
Kde bych měl pocítit svalovou bolest po klikách?
Vítejte, dnes se budeme zabývat otázkou, kde bych měl pocítit svalovou bolest po klikách. Pokud se právě snažíte…
Neumím dělat přítahy
Pokud trávíte hodiny v posilovně a stále se vám nedaří zvládnout správný přítah, nemusíte se cítit sama. Neumím…
Posilujte břicho s těžkými závažími
Posilujte břicho s těžkými závažími je skvělým způsobem, jak zlepšit svou fyzickou kondici a vytvarovat své tělo. Pokud…
Jak začít správně cvičit: Průvodce pro začátečníky
V dnešní době je fyzická aktivita stále důležitější, a proto mnoho lidí začíná cvičit. Bohužel ne každý ví,…
Jak goblet kličky specificky působí na tělo?
Jak goblet kličky specificky působí na tělo? Pokud se zajímáte o funkční trénink, určitě vás toto téma zaujme….
Jóga pro mě: Cesta k vnitřní rovnováze
Jóga pro mě: Cesta k vnitřní rovnováze je kniha, která by měla zaujmout všechny zájemce o jógu a…
Mrtvý tah: Jak posílit své svaly zad
“Vítáme vás u našeho návodu na posilování zad pomocí cviku zvaného Mrtvý tah. Máte pocit, že se vaše…
Cvičení proti flákám na bocích
Dobrý den, dnes se budeme bavit o cvičení proti flákám na bocích. Pokud hledáte způsob, jak zpevnit a…
End of content
End of content
