Jak nastavit TRX: krok za krokem
Jak nastavit TRX: krok za krokem je průvodce pro začínající a pokročilé fitness nadšence, kteří hledají účinný trénink…
Kolik kliků bych měl dělat?
V dnešní digitální době klikáme po internetu a sociálních sítích bez přestání. Ale kolik kliknutí je zdravé a…
Jaké svaly cvičíme při bench pressu?
Ahoj! V dnešním článku se zaměříme na jedno z nejoblíbenějších cvičení – bench press. Jistě jste slyšeli o…
Cvičení na bolesti dolní části zad
Cvičení na bolesti dolní části zad (často nazývaná také jako cvičení na bederní oblast) mohou být pro mnoho…
Squatting a Něrůst: Mýtus nebo Skutečnost? (Squatting and Not Growing: Myth or Reality?)
V dnešní době často slyšíme o neblahém vlivu squattingu na vývoj našeho těla. Již od střední školy nám…
Posilování srdce: Jak zlepšit zdraví kardiovaskulárního systému
Dobrý den! Vítejte u našeho dnešního článku, který se zaměřuje na posilování srdce a zlepšení zdraví kardiovaskulárního systému….
Tricepsová cvičení pro ženy
Vítejte u našeho článku o tricepsových cvičeních pro ženy! Pokud jste žena a hledáte způsob, jak posílit své…
Jógou ke zdravějšímu tělu: Jak hubnutí a jóga souvisí (Through Yoga to a Healthier Body: How Weight Loss and Yoga are Connected)
. Již od starověku byla jóga považována za cestu ke zdraví a plnohodnotnému životu. A dnes se tato…
Důležitost jógy pro zdraví a pohodu (The importance of yoga for health and well-being)
Dnešní svět je známý tím, že většina z nás žije velmi hektickým a uspěchaným životem. Proto je důležité…
Kolik byste měli dokázat posunout na lavici?
Kolik byste měli dokázat posunout na lavici? Tato otázka patří mezi nejčastěji kladené, když přichází řeč na cvičení…
End of content
End of content
