Jaké je světové rekordní maximální vzpírání lehkoatletické lavice?

Vítáme vás u článku o světovém rekordu v maximálním vzpírání lehkoatletické lavice! Tento sport spojuje sílu, techniku a vůli překonat vlastní hranice. Vzpírání na lavici patří mezi nejzajímavější a nejtěžší disciplíny lehkoatletiky, a také se stává stále populárnější. Pokud se chcete dozvědět, jaký je aktuální světový rekord v této disciplíně a jaký je příběh za jeho dosažením, určitě nás sledujte dál. Přinášíme vám totiž zajímavé informace, příběhy a zajímavosti ze světa vrcholového sportu. Tak neváhejte a pokračujte v čtení!

Jaké je světové rekordní maximální vzpírání lehkoatletické lavice?

Vzpírání na lehkoatletické lavici se stalo neoddělitelnou součástí moderního sportu. Tento sport přináší mnoho výhod, jako je zlepšení výkonu, kondice a síly. Nicméně, jedna z nejvýznamnějších věcí pro každého závodníka je dosažení co nejlepšího výkonu. Úspěšnost v této disciplíně je obvykle měřena maximálním úsilím, které vynaložíte během jediného tréninkového setu nebo náročného závodu na výkon.

Co je to lehkoatletická lavice?

Lehkoatletická lavice je druhá část dvoudílného zařízení na vzpírání. Tento druh náčiní se nejčastěji používá při tréninku na sílu v horní části těla, ale může být také použit pro trénink svalů na břiše. Vzpírání na lehkoatletické lavici je nejen skvělý trénink na zlepšení výkonu, ale také vám pomáhá získat sílu a vytvarovat svaly. Zároveň se jedná o velmi náročný sport, který vyžaduje precizní techniku a správné způsoby tréninku.

Jaké jsou rekordy v maximálním vzpírání na lehkoatletické lavici?

Rekordy v maximálním vzpírání na lehkoatletické lavici jsou stále více a více významné a jsou sledovány fanoušky celého světa. V současné době jsou rekordy rozděleny podle váhy váhových kategorií, které jsou stanoveny Mezinárodní vzpěračskou federací. Následují nejnovější světové rekordy.

Váhová kategorie do 52 kg:

Muži: Tento rekord drží Mansur Isaev z Ruska, který na mistrovství světa v roce 2014 v Kazachstánu vzepřel 190 kg.

Ženy: Tento rekord drží Hong Adela z Tchaj-wanu, která v roce 2016 na olympiádě v Riu vzepřela 104 kg.

Váhová kategorie do 56 kg:

Muži: Tento rekord drží Chiang Hsu-An z Tchaj-wanu, který na mistrovství světa v roce 2019 vzepřel 232 kg.

Ženy: Tento rekord drží Zhang Wangli z Číny, která v roce 2019 na mistrovství světa vzepřela 117 kg.

Váhová kategorie do 60 kg:

Muži: Tento rekord drží Chen Lijun z Číny, který v roce 2019 na mistrovství světa vzepřel 183 kg.

Ženy: Tento rekord drží Zhang Guiming z Číny, která v roce 2008 vzepřela 107 kg.

Váhová kategorie do 64 kg:

Muži: Tento rekord drží Sohrab Moradi z Íránu, který na mistrovství světa v roce 2018 vzepřel 233 kg.

Ženy: Tento rekord drží Wang Jui-ting z Tchaj-wanu, která v roce 2019 na mistrovství světa vzepřela 124 kg.

Váhová kategorie do 73 kg:

Muži: Tento rekord drží Li Dayin z Číny, který v roce 2019 na mistrovství světa vzepřel 198 kg.

Ženy: Tento rekord drží Deng Wei z Číny, která v roce 2017 na mistrovství světa vzepřela 147 kg.

Váhová kategorie nad 73 kg:

Muži: Tento rekord drží Lasha Talakhadze z Gruzie, který na mistrovství světa v roce 2019 vzepřel 484 kg.

Ženy: Tento rekord drží Tatiana Kashirina z Ruska, která v roce 2018 na mistrovství světa vzepřela 193 kg.

Závěr

Vzpírání na lehkoatletické lavici je sportem, který vyžaduje mnoho tréninku, úsilí a energie. Maximální vzpírání se stalo klíčovým ukazatelem výkonu každého závodníka a rekordy jsou vždy sledovány s velkým zájmem. Následování různých způsobů tréninku a techniky by vám mohlo pomoci překonat své rekordy a dosáhnout co nejlepších výsledků. S představením některých nejnovějších světových rekordů je jasné, že tento sport nezná hranice a rekordy se stále zlepšují díky náročnému tréninku a dlouholetému úsilí.

Často Kladené Otázky

Jaké je světové rekordní maximální vzpírání lehkoatletické lavice?

Neváhavě odpovím jako generátor, aby mohl mít tuto informaci. Světový rekord v maximálním vzpírání lehkoatletické lavice se v různých kategoriích často mění, ale momentálně drží rekord v katogorii mužů Hafthor Julius Bjornsson z Islandu s váhou 474 kg a v kategorii žen Lidia Valentin Perez ze Španělska s váhou 137 kg.

Co je technika správného vzpírání lehkoatletické lavice?

Technika správného vzpírání lehkoatletické lavice zahrnuje mnoho aspektů. Některé základní kroky zahrnují správnou polohu těla, úchop, hloubku sedu a rovnováhu během vzpírání. Je také důležité, aby byla dodržována správná technika dechu a napětí svalů během celého pohybu. Pro zlepšení techniky je nutné pravidelné cvičení pod vedením zkušeného trenéra a postupné zvyšování zátěže.