Vítejte, dnes se chci s vámi podělit o důležitou věc pro každého, kdo provozuje jógu. Jóga podložka je vaše ochrana před klouzáním a zraněním během cvičení. Protože ji ale často používáte, musíte se starat o její čistotu a hygienu. V následujícím článku si ukážeme nejen jak správně čistit jóga podložku, ale také proč je to tak důležité pro vaše zdraví a pohodu při cvičení. Pokud chcete udržovat svou jógu podložku v perfektním stavu a chránit se před bakteriemi a nečistotami, určitě byste měli dále číst.

Jak čistit jóga podložku?

Úvod

Jóga podložka je pro každého, kdo pravidelně praktikuje jógu, naprosto nezbytným kouskem vybavení. Pokaždé když si na ni lehneme, nebo se na ni postavíme, něco zanecháme – zdravíme se, potešíme se, uvolníme se, ale i potíme se. A protože jóga podložka má vliv na to, jak se cítíme a jak se nám cvičí, zaslouží si věnovat péči, kterou si zaslouží.

Jaké jsou nejlepší způsoby čištění jóga podložky?

1. Ruční praní

Pokud je vaše jóga podložka vyrobena z přírodních materiálů jako jsou kork, bavlna, nebo pryž, je nejlepší ji čistit ručně vodou a jemným mýdlem. Podložku pozorně promyjte, dokud se veškeré špína a zbytky potu neodstraní. Aby se povrch přírodních materiálů udržoval v dobrém stavu, aplikujte na podložku nějaký z výrobků na péči o maty pro jógu.

2. Čištění v pračce

Pokud je vaše jóga podložka vyrobena z materiálů, jako neopren, nebo mikrovlákno, což bývá praxe u mnoha podložek, lze ji čistit v pračce. Ale i zde platí několik pravidel! Před vložením podložky do pračky si pečlivě přečtěte, jakým způsobem a na jakou teplotu ji máte prat. Většinou stačí jemný program na nižší teplotu. A pozor: používejte množství pracího prášku, které je třeba.

3. Použití rostlinných prostředků

Když chcete použít méně agresivní metodu čištění a zároveň upéct dvě mouchy jednou ranou, použijte na čištění podložky rostlinné prostředky. Směs teplé vody, jablečného octa a esenciálního oleje z čaje stromu jemně odstraní zbytky špíny a může zároveň zvýšit antiseptické vlastnosti vaší podložky. Opatrně si ale vyberte správnou kombinaci, doporučenou pro vaši podložku.

Několik tipů jak udržet podložku v ideálním stavu

1. Používejte ručník

Při každé józe vycházejí ze těla nejen toxiny a pot, ale také oleje a krémy z naší kůže. Pokud by se například na podložce usadil olej, může už to ovlivňovat přilnavost a pružnost povrchu. Proto je důležité používat ručník při každém cvičení a dobře se podložku z něj otírat.

2. Vyvarujte se ostrých materiálů a povrchů

Jóga podložky jsou obvykle vybaveny antiskluzovým povrchem, který může být poškozen ostrými předměty a drsnými povrchy. Pokud s podložkou cestujete, ujistěte se, že ji chcete chránit.

3. Uchovávejte podložku v dobrých podmínkách

Konečně, pokud nepraktikujete jógu, nechte podložku v dobrém prostředí a vyhněte se uložení v místech vystavených přímému slunečnímu záření, nebo vysoké teplotě.

Závěr

Pravidelná a intenzivní péče o vaši jóga podložku zajistí, že bude sloužit spolehlivě a dlouho. A protože je to vaše věc, kterou využíváte pro svou vlastní pohodu a zdraví, je dobře si na ni dát záležet. Sledujte uvedené rady a učiňte vše pro to, aby byla vaše jóga podložka v ideálním stavu vždy, když ji potřebujete.

Často Kladené Otázky

Jak čistit jóga podložku?

Nejlepší způsob, jak čistit jóga podložku, je použít kombinaci vody a octa. Smíchejte stejnou dávku vody a octa a aplikujte na podložku pomocí hadříku nebo spreje. Poté otřete podložku suchým hadříkem a nechte ji dobře vyschnout. Pokud máte podložku výbušnější barvy nebo používáte podložku z jiného materiálu, nejprve ji otestujte na malé části, abyste se ujistili, že směs nezanechá skvrny.

Je možné prát jóga podložku v pračce?

Na většině podložek je možné použít pračku, ale doporučuje se použití jemného cyklu a studené vody. Pokud máte podložku ze speciálního materiálu, jako je přírodní kaučuk, praní v pračce není doporučeno a může to poškodit materiál. V takovém případě doporučujeme použití směsi vody a octa a otírání hadříkem. Upozorňujeme také, že používání sušičky by mohlo způsobit poškození podložky. Proto doporučujeme nechat podložku suchou na vzduchu.