Cvičení s miminkem: Jak si ulevit od prdíků
Vítáme vás v našem článku o cvičení s miminkem a jak si díky němu ulevit od prdíků. Pokud jste novopečenou maminkou nebo táta, určitě už jste se setkali s tím, že vaše malé dítě trpí nadýmáním a prdíky. To může být pro vás i pro vaše děťátko velmi nepříjemné a bolestivé. Proto jsme pro vás připravili několik jednoduchých pohybů, které můžete s dítětem cvičit a ulevit mu tak od těchto potíží. Zůstaňte s námi a dozvíte se, jak se správně cvičí a co dělat pro zdraví vašeho miminka.
Cvičení s miminkem: Jak si ulevit od prdíků
Co jsou prdíky?
Prdíky jsou přirozenou součástí trávení a většina z nás se s nimi setkává každý den. Ale pro novorozence a malé děti, mohou být bolestivé a způsobují pláč. To je důvod, proč byste měli být obezřetní a učit se, jak pomoci svému dítěti ulevit si od prdíků.
Proč jsou cvičení důležitá?
Učení dítěte, jak dýchat a uvolňovat napětí, může pomoci uvolnit plyny a pomoci mu ulevit si od prdíků. Cvičení také zlepšuje pohyblivost celého těla dítěte a podporuje jeho vývoj. Miminko lépe spí, má menší potíže s trávením a tedy i menší pláč.
Nejlepší cvičení pro ulevení od prdíků
Existuje mnoho cvičení, která pomohou vašemu dítěti ulevit si od prdíků. Zde je několik z nich:
1. Kolébání
Lehce si zanořte svislou stranu prstů do bříška miminka a pomalu ho kolébejte ze strany na stranu.
2. Břišní masáže
Lehce a pomalu kroužte s prstíky ve směru hodinových ručiček okolo pupíku miminka.
3. Poloha na břiše
Lahvičku s vroucí vodou zabalte do ručníku a položte ji na bříško miminka. Dbejte na to, aby byla lahvička vždy zabalena v ručníku a nebyla příliš horká, aby nedošlo k popálení.
4. Kolo
Opět lehce pohybujte nohama a ručičkami miminka jako při jízdě na kole.
5. Otočení nohama
Lehce zvedněte nohy miminka směrem k jeho bříšku a pomalu je přetočte.
Závěrečné myšlenky
Pamatujte si, že prdíky jsou přirozenou součástí trávení a většina z nás se s nimi setkává každý den. Pokud však vaše dítě trpí častými nebo bolestivými prdíky, jsou cvičení ideálním způsobem, jak mu pomoci ulevit si od nepříjemnosti. Sledujte své dítě a pokud máte pocit, že trpí nadměrnými potížemi, konzultujte svého pediatra.
Často Kladené Otázky
Jak často bych měla provádět cvičení s miminkem?
Neexistuje stanovený denní časový limit pro cvičení s miminkem. Doporučuje se pravidelně cvičit každý den, nejlépe v době, kdy je dítě vzhůru a pozoruje okolí. Délka cvičení by měla odpovídat potřebám vašeho těla a tělesné kondice.
Jsou cviky vhodné pro všechny věkové kategorie dětí?
Cvičení s miminkem je vhodné pro děti většinou od narození. Při výběru cviků je ale nutné brát v potaz věk dítěte a jeho tělesné schopnosti. Některé cviky jsou vhodnější pro starší děti, zatímco jiné jsou určeny pro kojence.
