Co je světový rekord v bench pressu?
Vítejte u článku o světovém rekordu v bench pressu! Možná jste se někdy zeptali: Kdo má největší sílu na světě? Nebo se vás zajímá, jak se lidé dostávají na vrchol svého sportu? Pokud ano, neváhejte dále číst. V tomto článku se podíváme na to, co bench press znamená, kdo drží současný světový rekord a co dělá tuto disciplínu tak jedinečnou a fascinující. Připravte se na překvapení, protože některá čísla a výkony, o kterých se budeme bavit, prostě neuniknou vaší pozornosti!
Co je světový rekord v bench pressu?
Bench press je jedno z nejznámějších a nejoblíbenějších cvičení pro posilování horní poloviny těla. Jedním z nejzajímavějších aspektů bench pressu je sledování světových rekordů. Světový rekord v bench pressu je dosažením maximální váhy, kterou někdo dokáže zvednout při tomto cviku.
Jak se měří světový rekord v bench pressu?
Světový rekord v bench pressu může být měřen pomocí několika různých metrik, mezi nimiž jsou nejčastěji používané raw, assisted a single-ply.
Raw metoda se používá bez jakýchkoliv speciálních podpůrných prostředků jako jsou například bench press oblečení nebo speciální válcové polštářky. Assisted metoda zahrnuje použití pomocných prostředků, které umožňují zvednout více váhy, a single-ply metoda zahrnuje použití jednovrstvého oblečení pro zvýšení výkonu.
Historie světového rekordu v bench pressu
Historie světového rekordu v bench pressu sahá až do 19. století. První oficiální světový rekord v bench pressu byl vytvořen v roce 1898 v rámci soutěže v newyorském Madison Square Garden. Toto první měření rekordu bylo provedeno surově, bez jakýchkoliv podpůrných prostředků.
Od té doby se světový rekord v bench pressu zvyšuje každý rok. Přestože po celém světě existuje více různých organizací, které sledují světový rekord v bench pressu, největší zájem vzbuzují všeobecně uznávané průmyslové normy, jako například rekordy uznávané Mezinárodní federací silového trojboje nebo rekordy uznávané World Powerlifting Congress.
Aktuální světový rekord v bench pressu
Ačkoli mnoho lidí tvrdí, že držitelem pravého světového rekordu v bench pressu je “Big Z” Žydrūnas Savickas, obvykle se za držitele světového rekordu v raw bench pressu považuje Ray Williams, americký extrémní kulturista, který v roce 2018 dokázal zvednout úžasných 1,102 liber v kategorii raw bench pressu.
Kde můžete poslouchat o novém vývoji světových rekordů v bench pressu?
Pokud se zajímáte o sledování novinek v oblasti světových rekordů v bench pressu, existuje mnoho zdrojů, které můžete sledovat. Například se můžete připojit k vlivným silovým klubům nebo sledovat silové soutěže, které se konají po celém světě. Mezi nejoblíbenější online zdroje patří webové stránky, které se specializují na powerlifting a silový trénink, jako jsou například PowerliftingWatch, EliteFTS nebo T-Nation.
Závěr
Světový rekord v bench pressu je uznávaným měřítkem pro nejlepší výkony v tomto cviku. Díky velkému počtu silových soutěží a stále se zvětšujícímu zájmu o tuto oblast tréninku, může být měření světového rekordu v bench pressu velice obtížné. Přestože se držitelem světového rekordu může stát jen několik jedinců na světě, sledování jejich úspěchů může být inspirující pro všechny, kteří se věnují posilování a zkoumají své osobní limity.
Často Kladené Otázky
Co je světový rekord v bench pressu?
Světový rekord v bench pressu je momentálně držen Oleksandrem Petrunkem z Ukrajiny, který v roce 2020 zvedl 1115 liber (505 kg).
Je bench press nebezpečný pro zdraví?
Bench press může být nebezpečný pro zdraví, pokud není prováděn správně. Pokud se nehýbete správnou technikou, může to vést k poranění ramen, zápěstí a bicepsových svalů. Proto je důležité získat přiměřenou tréninkovou rutinu a naučit se správnou techniku provádění bench pressu pod dohledem trenéra nebo zkušeného kulturisty.
