Horká jóga: Výhody a principy této oblíbené praxe
Horká jóga se stává stále oblíbenějším typem jógy, který nabízí mnoho přínosů. Toto cvičení spojuje tradiční prvky jógy…
Může skákání přes švihadlo pomoci s hubnutím?
Ahoj čtenáři! V dnešní době se stává hubnutí pro mnoho lidí zásadním cílem. Existuje mnoho různých způsobů, jak…
Co svaly pracuje dřep?
Vítejte u dalšího čtení našeho blogu zdravého životního stylu! Dnes se budeme zabývat tématem, které je velmi důležité…
Kolo jako kardio trénink
V dnešní době se stále více lidí zajímá o zdravý životní styl a pravidelnou pohybovou aktivitu. Mezi oblíbené…
Cílené svalové partie při Deadliftu
Vítejte u svého tréninkového plánu, ve kterém se zaměříme na jednu z nejsilnějších a nejúčinnějších cvičení pro posílení…
Mrtvý tah účinkuje na kvadricepsy?
Mrtvý tah je jednou z nejdůležitějších cviků, který může posílit svaly celého těla. Tento cvik se ale často…
Kolik kalorií spálíte při horké józe?
Víte, kolik kalorií můžete spálit při provádění horké jógy? Tento článek vám přinese odpověď na tuto otázku a…
Cyklistika a spalování tuků v stehen
Cyklistika je nejen zábavnou aktivitou, ale také skvělým způsobem, jak spálit tuky v oblasti stehen. Pokud i vy…
Mrtvý tah účinkuje na hamstringy
Věděli jste, že mrtvý tah je jedním z nejefektivnějších cviků pro posílení hamstringů? Pokud se chcete dostat do…
Powerlifting a vzpěr – co to vlastně je?
Powerlifting a vzpěr jsou discipliny silového sportu, které zahrnují nadmíru náročné tréninky, pevnou vůli a nekonečnou snahu. Pokud…
End of content
End of content
