Jak zvýšit dřepy: Tipy a triky pro lepší výkon
Chcete se stát mistrem dřepů a zlepšit svoji sílu a výdrž? Potřebujete tipy a triky, jak efektivně zvýšit…
Jak zdvihnout tělo na hrazdě
Vítáme vás u dalšího článku týkajícího se cvičení na hrazdě! Tento článek se bude zabývat tématem, kterému se…
Jak protáhnout stehna: cviky a postupy
V dnešní době, kdy trávíme většinu času v sedě, se stává stahování svalů v oblasti stehen velkým problémem….
Jak protáhnout ramena
V dnešní době stráví většina lidí většinu dne seděním před počítačem. To vede k mnoha nepříjemným důsledkům, jako…
Může kalistenika zhubnout?
Dobrý den! V dnešní době je pro mnoho lidí hubnutí velkým tématem a hledají různé způsoby, jak dosáhnout…
Mají shyby na ruce vliv na břišní svaly?
V dnešní době se stává stále populárnější sportovní trenink, který zahrnuje širokou škálu cvičení s vlastní vahou těla….
Co jíst před kardio cvičením
Ahoj, dnes se budeme bavit o tom, co jíst před kardio cvičením. Správná strava před tréninkem může mít…
Jógová vesnice: místo klidu a vnitřní rovnováhy
Jógová vesnice je harmonický prostor plný míru a vnitřní rovnováhy, který je vytvořen pro lidi, kteří chtějí najít…
Co dřepy cvičí: Jaké svaly zapojuje mrtvý tah.
Co dřepy cvičí: Jaké svaly zapojuje mrtvý tah? Tento článek vám přináší odpovědi na tyto otázky a mnoho…
Kdo je kalistenický atlet?
Kdo je kalistenický atlet? Je to sportovec, který se specializuje na kalisteniku – trénování s vlastní hmotností těla….
End of content
End of content
