Push-upy – efektivní cvik pro zpevnění tricepsů
Push-upy jsou základním cvikem pro posílení tricepsů, který by neměl chybět v žádném tréninkovém plánu. Tyto cviky jsou…
Svaly pro bench press
Vítejte u našeho článku o svalu pro bench press! Pokud se právě chystáte na trénink, nebo snad hledáte…
Proč ženy powerlifterky močí – Exploring the topic of female powerlifters and urinary incontinence
H2: Proč ženy powerlifterky trpí inkontinencí moči? Powerlifting se stává stále populárnější sportovní disciplínou mezi ženami. Soutěžní kategorie…
Jak protáhnout sval psoas
Víte, že sval psoas je největším svalovým napětím v těle? Pokud si nejste jisti, jak tento sval správně…
Nemohu se napnout při tažení nahoru
Vítáme Vás! Dnes se budeme věnovat tématu, které může trápit mnoho lidí při cvičení. Nemohu se napnout při…
Zvedání mrtvé váhy – cvičení pro zpětní svaly
Zvedání mrtvé váhy, to je cvičení, které je oblíbené mezi mnoha cvičenci. To může být nejen účinné pro…
Jak roztáhnout uši: postup a tipy
V dnešní době se mnoho lidí potýká s problémy se sluchem, což může být způsobeno nejen genetickými faktory,…
Jaké svaly cvičí bench press
Vítejte přátelé! Dnes se podíváme na jeden z nejoblíbenějších cviků v posilovnách, a to bench press. Tento cvik…
Jak správně používat dřevěné záchodové prkénko
Vítáme vás u našeho článku, který se zaměřuje na správné používání dřevěného záchodového prkénka. Pokud jste majitelem tohoto…
Namaste v józe: Význam a symbolika
Namaste je slovo, které se často slyší na józe a kromě toho, že se jedná o pozdrav, je…
End of content
End of content
