Co dokáže jóga pro naše tělo i mysl (What yoga can do for our body and mind)
Cvičení jógy se stává stále populárnějším a to ze všech možných důvodů. Nejenže přináší prospěch našemu tělu, ale…
Jak cvičit shyby: Návod pro začátečníky
Vítáme vás u návodu, který vám pomůže začít cvičit shyby! Tento článek je určen zejména pro začátečníky, kteří…
Kolik kalorií spálíte při mrtvém tahu?
V dnešní době se mnoho lidí snaží udržovat zdravý a aktivní životní styl. Jedním z nejúčinnějších cvičení na…
Kdo vynalezl zumbu?
V dnešní době je zumba velmi populárním způsobem, jak zlepšit své zdraví a kondici pomocí tance. Ale kdo…
Jak natáhnout tenisky správně
Ahoj! Pokud také trávíte hodně času v teniskách, určitě víte, jak důležité je je správně natáhnout. Správné natažení…
Veslování jako skvělá kardiovaskulární aktivita
Veslování je jednou z nejefektivnějších a nejzábavnějších kardiovaskulárních aktivit. Je to skvělý způsob, jak zlepšit své zdraví, kondici…
Jak nakoupit TRX
Ahoj! Pokud se zajímáš o fitness, určitě máš nyní jedinečnou příležitost se dozvědět více o TRX. Tento revoluční…
Kardio před nebo po tréninku s těžkými vahami: co je efektivnější?
Vítáme vás na našem blogu, kde se budeme věnovat otázce kardio tréninku před nebo po tréninku s těžkými…
Triceps: Jak ho posilovat doma?
Dobrý den, dnes se zaměříme na triceps, což je sval na zadní straně paže. Pokud chcete posílit své…
Proč se mi nedaří zvednout na hrazdě?
Proč se mi nedaří zvednout na hrazdě? Toto je jedna z nejčastějších otázek, kterou si kladou lidé, kteří…
End of content
End of content
