Začínáme s jogou: Průvodce pro začátečníky
Vítejte u článku „Začínáme s jogou: Průvodce pro začátečníky“! Jestliže jste se rozhodli začít s praktikováním jógy, ale…
Jak protáhnout svou sedací nervovou soustavu
Víte, že většina populace trpí v dnešní době bolestmi v oblasti zápěstí, krku či páteře? Tyto problémy jsou…
Cvičení na protažení zad – Exercise for stretching the back
Cvičení na protažení zad je důležitou součástí zdravého životního stylu. Bylo prokázáno, že pravidelné protahování zlepšuje flexibilitu páteře,…
Rozdíly mezi Yoga a Pilates cvičeními
Jste na správném místě, pokud máte zájem o zdraví a wellness ve vašem každodenním životě. Dnes se budeme…
Cvičení pro posílení krční páteře
Víte, že krční páteř je nejvíce zatíženou a nejrizikovější částí páteře? Pokud trpíte častými bolestmi hlavy, špatným držením…
Co zlepší sumo výpady
Dobrý den, v tomto článku se budeme věnovat tématu sumo výpadů a tomu, jak je správně provádět. Kvalitní…
Měl bych dělat kliky každý den?
Ahoj přátelé! Měl bych dělat kliky každý den? Tato otázka se nám všem již někdy asi objevila v…
Jak často by měl člověk posilovat ruce
Ahoj, dnes si povíme o otázce, kterou si klade mnoho lidí v dnešní době – jak často by…
Tvář jóga: cvičení pro krásné a zdravé obličeje
Vítejte! Dnes bych vám ráda představila fenomén nazývaný Tvář jóga, který se stává čím dál populárnějším v poslední…
Na co se zaměřují kliky?
V dnešní době je cvičení velmi důležitou součástí našeho života. Jedním z nejúčinnějších cviků, které pomáhají posílit celé…
End of content
End of content
