Roztažení tacové sliznice – návod
V dnešní době se stává úplně běžnou záležitostí bolest v oblasti břicha, pálení žáhy nebo kyselé říhání. Mnohdy…
Vinyasa jóga: Jak se vaše dýchání propojuje s pohybem těla
Vinyasa jóga je druhem jógy, který se zaměřuje na propojení dechu s plynulým pohybem těla. Pokud se chcete…
Kdy se konají Crossfit Games 2022?
V roce 2022 se opět blíží jedna z největších světových soutěží v oblasti silového a kondičního tréninku –…
Je 30 minut kardia dostatečné?
Je 30 minut kardia dostatečné? Tuto otázku si kladou mnozí lidé, kteří se chtějí věnovat tělesné aktivitě a…
Může bench press posílit ramena?
V dnešní době je fitnes stále populárnější a mnoho lidí hledá způsoby na posílení různých partií těla. Jedním…
Cvičení předloktí: Rady a tipy pro lepší výsledky
Cvičení předloktí je důležitou součástí tréninku, která nám umožňuje zpevnit a posílit svaly předloktí. Pokud vám záleží na…
Skákání přes švihadlo – spalování tuků v břiše
Skákání přes švihadlo je fenomenálním cvičením, které pomáhá rozvíjet mnoho důležitých schopností jako koordinaci, rychlost, vytrvalost a štíhlou…
Jak správně psát natažený
Víte, jak správně psát slovo „natažený“? Pokud ne, nevadí – v tomto článku se dozvíte vše, co potřebujete…
Co dělají dřepy s vaším tělem
Věděli jste, že cvičení dřepů může mít ohromné výhody pro vaše tělo? Pokud si myslíte, že dřepy jsou…
TRX cvičení pro nabrání svalové hmoty
Vítejte! Pokud se snažíte získat na své svalové hmotě, může vám TRX cvičení pomoci dosáhnout vašeho cíle rychleji…
End of content
End of content
