Jak protáhnout kyčel (How to stretch your hip)
V této článku se budeme věnovat tématu, které může pomoci mnoha lidem trpícím bolestmi zad a kyčelí –…
Trénink s TRX: Jak ho správně používat
Vítáme vás u našeho článku o Tréninku s TRX, který vám přiblíží, jak správně používat tento výživný a…
Protahování trapézů – základní cviky
Protahování trapézů je důležitou součástí cvičení, která se nezřídka opomíjí. Většina lidí si často trápí bolesti v krku…
Jak zvládnout více kliků na hrazdě
Vítejte u našeho příspěvku o tom, jak zvládnout více kliků na hrazdě! Pokud se vám zdá tato cvičení…
Správné dřepy: Technika a cvičení
Správné dřepy: Technika a cvičení je užitečnou knihou pro každého, kdo chce zlepšit své výsledky v posilovně. Zjistíte,…
Záda pro muže: cvičební plán
Vítáme vás u našeho cvičebního plánu pro muže – Záda pro muže. Jestliže trpíte bolestmi zad, máte málo…
Kardio nebo váhy první?
V dnešní době hledá mnoho lidí cestu ke zdravému a vyváženému životnímu stylu. Otázkou však je, co je…
Jak správně cvičit: Průvodce účinným tréninkem
Víte, že správný trénink může být zábavný a zároveň účinný? Pokud Vás zajímá, jak se zbavit nadbytečných kilogramů…
Dřepy (push ups) pro posílení zad
Dřepy, často označované jako „push ups“, jsou účinným cvikem na posílení zad a celého těla. Jsou to cviky,…
Trénink přítahů na hrazdě – účinky a výhody
Vítáme vás u dalšího článku týkajícího se fitness a zdravého životního stylu! Dnes se budeme věnovat tréninku přítahů…
End of content
End of content
