Zda posilování bench pressem má vliv na bicepsy
Zda posilování bench pressem má vliv na bicepsy, je otázka, kterou si klade mnoho nadšenců fitness. Pokud se…
Jaká je optimální srdeční frekvence pro kardio cvičení?
Věděli jste, že optimální srdeční frekvence je klíčovou součástí úspěšného kardiovaskulárního cvičení? Pokud máte zájem o to, jak…
Jak si procvičit břicho doma
V dnešní době je pro spoustu lidí výzvou najít čas na pravidelné cvičení a udržet si zdravé tělo….
TSS v cyklistice: Jaký význam má tento ukazatel?
TSS (Training Stress Score) představuje v cyklistice velmi důležitý výpočet, který informuje o intenzitě a objemu tréninku. V…
Jak protáhnout trapézy
Ahoj! Dnes se podíváme na to, jak protáhnout svaly trapézů. Pokud často trpíte bolestí v krku nebo ramenou,…
Je kardio nutné
Vítejte u článku „Je kardio nutné?“ Pokud máte zájem se dozvědět více o tématu kardiovaskulárního tréninku a jeho…
Jak rozvíjet bicepsy bez činek
Vítejte! Pokud hledáte způsob, jak rozvíjet své bicepsy, aniž byste používali činky, jste na správném místě. Tento článek…
Stepperský trénink: Jak cvičit na stepperu efektivně
Stepperský trénink je jednou z nejefektivnějších a nejpohodlnějších forem kardiovaskulárního cvičení. Pokud hledáte novou výzvu pro své tréninkové…
Kolik stojí cvičení CrossFit
Zdravím vás, dnes se budeme bavit o cvičení CrossFit. Pokud se chcete zlepšit v kondici a zároveň získat…
Jak zlepšit svalovou hmotu na hrudníku
Ahoj přátelé, vítáme vás na našem článku, kde se budeme věnovat tématu, jak zlepšit svalovou hmotu na hrudníku….
End of content
End of content
