Tabata trénink: Rychlý cesta k lepší formě
Tabata trénink je intenzivní tréninková metoda, která se stala velmi populární v posledních letech. V současné době se…
Proč se mi nedaří dělat kliky?
Proč se mi nedaří dělat kliky? Toto je otázka, kterou si klade mnoho lidí, kteří se snaží zlepšit…
Jak dlouho cvičit na rotopedu pro optimální výsledky
V dnešní době je zdraví a kondice našimi největšími priori-tami. Pokud patříte mezi ty, kteří se snaží udržet…
Kolik kalorií spálíte během dřepu
Kolik kalorií spálíte během dřepu? To je otázka, kterou si klade mnoho lidí, kteří chtějí zhubnout nebo zlepšit…
Jak si vyrobit push-up podprsenku
V dnešní době se často setkáváme s trendem zdravého životního stylu a pečování o své tělo. Možná jste…
Jak protáhnout mezi lopatkami
Víte, že plochá sedavá práce může způsobovat bolest mezi lopatkami a omezenou pohyblivost? Pokud patříte mezi ty, kteří…
Cvícení pro seniory
V dnešní době je důležité dbát na zdraví a kondici a to platí bez rozdílu věkového spektra. A…
Jaké svalové skupiny zapojují kliky?
Vítejte u našeho článku o svalových skupinách zapojených při cviku kliků! Pokud se zajímáte o posilování, nebo se…
Posilování pomocí kliků na bradlech
Posilování pomocí kliků na bradlech je skvělý způsob, jak zlepšit sílu rukou, ramen a hrudníku. Kromě toho může…
Účinky kliků na ramena (Effects of push-ups on shoulders)
Dobrý den! V dnešním článku se budeme zabývat účinky kliků na ramena. Pokud i vy patříte mezi ty,…
End of content
End of content
