Jak zlepšit své deadliftové Maximum
Všichni víme, že deadlift je jednou z nejúčinnějších cvičení pro posilování zad a spodních končetin. Je to však…
Co všechno zapojují při kliku na hrazdě?
Přemýšleli jste někdy, jaké svalové skupiny se zapojí při kliku na hrazdě? Tento cvik je jedním z nejobtížnějších,…
Cvičení po operaci kolene: Průvodce rehabilitací
Vítejte u našeho průvodce rehabilitací – Cvičení po operaci kolene. Pokud jste právě prodělali tuto operaci, víte, jak…
Kdy bylo vynalezeno benche press?
V dnešní době se posilování stalo velmi populárním, a tudíž i benche press. Tento cvik zahrnující horní část…
Krok za krokem s cvičením
Krok za krokem s cvičením je inovativní kurs, který vám pomůže dosáhnout vašich tělesných cílů. Naše metoda se…
Jak protáhnout záda a ulevit si od bolesti
Dobrý den, dnes se budeme věnovat tomu, jak si protáhnout záda a ulevit si tak od bolesti. Toto…
Cyklistika jako způsob hubnutí
Cyklistika je skvělou volbou pro všechny, kteří chtějí zhubnout a zároveň užít si příjemnou aktivitu na čerstvém vzduchu….
Nedočkavý stoupání
Nedočkavým stoupáním se vydáváme na zajímavou cestu. Kde nás čekají vzrušující dobrodružství a nová poznání. Tato kniha je…
Kdo tlačil kámen nahoru?
„V dnešní době se mnozí z nás ocitají v situacích, kdy se cítíme beznadějně a bezmocně. Někdy se…
Mrtvý tah působí na nohy?
Mrtvý tah je jedním z nejúčinnějších cviků, které můžete zařadit do svého tréninkového plánu. Cvičení tohoto cviku nejenže…
End of content
End of content
