Jak cvičit bez nárůstu svalové hmoty
Vítáme vás u našeho článku, který se zaměřuje na téma, jak cvičit bez nárůstu svalové hmoty. Pokud jste…
Jak protáhnout lopatku
V dnešní době řada lidí trpí bolestmi v oblasti ramene a lopatky, a to zejména v důsledku nevhodného…
Jak správně pozovat pro kulturistiku
V dnešním článku se budeme zabývat tématem, které zajímá mnoho lidí – jak správně posilovat pro kulturistiku. Pokud…
Jaké svaly se při klikování posilují
V dnešním článku se budeme věnovat tématu, které zajímá nejen muže, ale i ženy – klikování. Jak víte,…
Je joga kardio? (Is yoga cardio?)
„Mnoho lidí si kladlo otázku, zda je jóga zároveň kardiovaskulární aktivitou. V této článku se zaměříme právě na…
Tabata trénink: Rychlá cesta k lepší kondici
Tabata trénink je jedním z nejefektivnějších způsobů, jak během krátké doby zlepšit svou kondici a posílit celé tělo….
Je 315 kg dobrá dřep?
Je 315 kg dobrá dřep? Ano, dámy a pánové, máte správný úsudek! V tomto článku se dozvíte vše…
Běžíme ráno nebo večer – Jak si vybrat správný čas pro běh
Využíváte běh jako svou formu pohybové aktivity a hledáte vhodný čas pro svůj trénink? Pak jste na správném…
Jak provádět skloněním lavičky při bench pressu
V dnešním článku se budeme zabývat velmi důležitou technikou při provádění bench pressu – skloněním lavičky. Pokud se…
Skákání švihadlem a snižování váhy
Vítáme vás u důležitého tématu! Skákání švihadlem a snižování váhy jsou dvě úzce spjatá témata, která následuje mnoho…
End of content
End of content
