Jak zpevnit tělo bez ztráty váhy
V dnešním hektickém světě se naše těla často dostávají na druhou kolej. Sedavá práce a nedostatek pohybu nás…
Jak posilovat koleno správně
Dobrý den! Pokud máte problémy s kolenem a hledáte efektivní způsob, jak ho posilovat, jste tu správně. V…
Jaké svaly cvik dřepy posilují?
Vítejte! V dnešním článku se zaměříme na otázku, kterou si mnozí z vás určitě kladou – jaké svaly…
Cvičení pro poraněnou rotátorovou manžetu
Vítejte u našeho cvičení pro poraněnou rotátorovou manžetu! Pokud trpíte bolestí v rameni nebo jste podstoupili operaci na…
Proč běhání změní váš život
Proč běhání změní váš život? Sportovní aktivita běhání vás může vtáhnout do víru pozitivních změn jak pro vaše…
Co jíst před ranním tréninkem kulturistiky?
Vítáme vás u našeho článku ohledně toho, co byste měli jíst před ranním tréninkem kulturistiky. Toto téma je…
Proč nejsem schopen dělat kliky?
Proč nejsem schopen dělat kliky? To je otázka, kterou si kladou mnozí lidé, kteří se snaží posílit své…
Jaké svaly zahrnují kliky?
V této článku se zaměříme na svaly zapojené během kliků. Jaké svaly jsou aktivní při této jednoduché cvičební…
Hiit Cardio: Zkrácená cesta k lepší kondici
Vítejte u článku o hiit cardiovýcviku, neboli intenzivní kardio trénink. Tento trénink nabízí zkrácenou cestu k lepší kondici…
Jak se motivovat k tréninku doma
Zdravím všechny sportovce! V dnešní době je těžké najít čas na trénování, zejména když je člověk zaneprázdněn prací…
End of content
End of content
