Lepší montáž TRX na zeď nebo strop?
V dnešní době jsou fitness trendy neodmyslitelnou součástí každodenního života. Ať už hledáte způsob, jak zlepšit své zdraví,…
Jak sestavit tréninkový plán pro powerlifting
Vítejte! Pokud hledáte informace o powerliftingu a způsobech, jak sestavit tréninkový plán, jste na správném místě. Powerlifting je…
Jak protáhnout sval piriformis
V dnešním článku se budeme zabývat svalovou dysbalancí známou jako „piriformis syndrom“ a ukážeme vám, jak protáhnout sval…
Proč nedokážu udělat jediný tah nahoru?
Proč nedokážu udělat jediný tah nahoru? Tento tématem se zabývají mnozí lidé, kteří se snaží dosáhnout úspěchu v…
Dětské cvičení pro zdraví a pohodu
Vítáme Vás u dětského cvičení pro zdraví a pohodu! Pokud jste rodičem, prarodičem, učitelem nebo prostě osobou, která…
Domácí rotoped pro kondici
Dobrý den a vítejte u mého článku o domácím rotopedu pro kondici. Tento nástroj je skvělým pomocníkem pro…
Jak často trénovat bicepsy?
Vítáme Vás u dalšího článku, který se bude týkat fitness a posilování. Dnes se budeme věnovat jedné z…
Jak protáhnout koleno správně
Ahoj! Dnes si povíme, jak správně protáhnout koleno. A proč je to tak důležité? Když protáhneme své svaly…
Jaká je ideální tepová frekvence pro kardiovaskulární trénink?
V dnešní době je zdraví a kondice nezbytným faktorem pro udržení kvalitního životního stylu. Cardio trénink je jednou…
Jak často provádět kruhové tréninky?
V dnešní době, kdy je zdraví a kondice naším cílem, stávají se kruhové tréninky stále populárnější formou cvičení….
End of content
End of content
