Jak pomalu začít cvičit: Postupujte systematicky
V dnešní uspěchané době často trávíme většinu svého času v práci a nemáme dostatek pohybu. Mnoho z nás…
TRX Trénink – Nová vlna fitness
Vítejte u TRX Tréninku – inovativního fitness cvičení, které Vám vylepší kondici, sílu a postavu. Tento tréninkový styl…
Začínám s cvičením doma: Trénink s vlastní vahou
Začínáte s cvičením doma a hledáte vhodný trénink? Nechcete nutně investovat do nákladného vybavení či členství v posilovně?…
Počet setů bench pressu
V této článku se budeme zabývat tématem početu setů bench pressu. Pokud máte zájem o to, jak efektivně…
Jak posilovat správně a efektivně
Víte, jak správně posilovat a dosáhnout maximálních výsledků? Jestliže se zajímáte o zdravý a aktivní životní styl, určitě…
Je jóga považována za cvičení?
Jóga je tradiční praxe, která kombinuje tělesné cvičení, meditaci a dechové techniky. Mnoho lidí se snaží najít způsob,…
Proč mě při běhu píchá v boku?
Proč mě při běhu píchá v boku? Toto je otázka, kterou si mnoho lidí kladou, když se snaží…
Jaká je správná srdeční frekvence pro kardio cvičení?
Většina z nás si uvědomuje, že pravidelné kardio cvičení je důležité pro zdraví a kondici. Ale jaká by…
Je vhodné provádět mrtvý tah? (Is deadlifting appropriate?)
V dnešním článku se budeme věnovat tématu mrtvého tahu a zodpovíme si otázku, zda je to správná cvičební…
Kolik kalorií spálíte v horké józe?
Víte, kolik kalorií spálíte v horké józe? Možná přemýšlíte nad tím, jestli se vám bude cvičení v horku…
End of content
End of content
