cviky proti tenisovému loktu
V dnešní době je takřka každý z nás náchylný k různým typům úrazů, zvláště v oblasti sportu. Jedním…
Jak správně provést rumunský mrtvý tah
Vítejte! V dnešním článku se budeme věnovat rumunskému mrtvému tahu – jednomu z nejefektivnějších cviků pro zlepšení síly…
Co znamená jóg?
Vítejte uvnitř světa jógy! „Co znamená jóga?“ – můžete se ptát. Jóga je starodávná praxe, která se zabývá…
Cvičení na rehabilitaci kotníků
Vítejte u našeho článku o cvičení na rehabilitaci kotníků. Kotník je klíčovým kloubem v těle, který umožňuje chůzi,…
Co je PCT a jak ho správně používat ve světě kulturistiky?
Vítáme Vás u informačního článku, který Vám přiblíží tajemství úspěchu ve světě kulturistiky. Znáte výraz PCT? Tento zkratka…
Jak správně cvičit bench press: Návod pro začátečníky
Vítáme vás u našeho návodu, jak správně cvičit bench press. Pokud jste začátečníkem v posilování a chcete se…
Jak často cvičit prkno pro posílení břicha
Jak často cvičit prkno pro posílení břicha? To je otázka, kterou si kladou mnozí z nás. Pokud toužíte…
Jak protáhnout tricep?
Ahoj přátelé! Tento článek bude o tom, jak správně protáhnout své tricepsy. Tricepsy jsou důležitou svalovou skupinou, kterou…
Jak správně dělat dřepy: Návod k činnosti
Jak správně dělat dřepy: Návod k činnosti Vítejte u našeho návodu k činnosti, který vám ukáže, jak správně…
Je jóga kardio cvičení?
Je jóga kardio cvičení, které kombinuje prvky klasické jógy s dynamickým kardio tréninkem. Tento typ cvičení dokáže zlepšit…
End of content
End of content
