Kolik opakování bench press bych měl dělat?
Ahoj! Pokud jste vášnivý posilovatel, jste si jistě položil otázku, kolik opakování bench pressu byste měli dělat, aby…
Skákání přes švihadlo jako cvičení
Skákání přes švihadlo je velmi efektivním cvičením pro zlepšení kondice, koordinace a rovnováhy. V tomto článku vám přinášíme…
Cviky na zadek pro ženy
Cviky na zadek jsou pro ženy klíčové, pokud chtějí mít dobre tvarované a pevné hýždě. Tyto cviky posilují…
Dřevo řezání jako cvičení
V dnešní uspěchané a sedavé době není mnoho přirozených způsobů, jak se udržet v kondici. Jedním z nejlepších…
Push-upy jako kardio cvičení
Push-upy jsou jedním z nejlepších cvičení pro celé tělo a mohou posloužit jako skvělá forma kardiovaskulárního tréninku. Pokud…
Význam pojmu „natty“ v kulturistice
Dnes se budeme zabývat významem pojmu „natty“ v oblasti kulturistiky. Pokud jste někdy slyšeli o tomto pojmu, věděli…
Je jóga aerobní cvičení?
Je jóga aerobní cvičení, které spojuje tradiční jógu s dynamickými pohyby. Tato kombinace vám pomůže zlepšit svalovou sílu,…
Jak trénovat svůj mozek
Ahoj přátelé, dnes bych vám rád/a přiblížil/a téma, které se stává stále více populárním – trénování mozku. V…
Co jíst po kardiu?
Co jíst po kardiu? je otázka, kterou si klade mnoho lidí po absolvování nějaké kardiovaskulární operace. Ať už…
Zumba hodina – zábavné cvičení pro tělo i mysl
Zumba hodina je neuvěřitelně zábavné cvičení, které nejen posiluje tělo, ale také povzbuzuje mysl. Pokud máte rádi hudbu…
End of content
End of content
