Když přijíždím na místo
Když přijíždím na místo, vždycky se těším na nevšední zážitky a nové dobrodružství. Každý kout České republiky má…
Cílené svaly deadliftu
Vítejte v našem článku o cílených svalech deadliftu! Pokud hledáte informace o tom, jak zvýšit svou sílu a…
Nejlepší výkon v bench pressu – světový rekord
V této článku se chystáme otevřít diskuzi o nejlepším výkonu v bench pressu na světě. Představíme vám aktuální…
TRX síla a trénink
Vítejte u nového článku o TRX síle a tréninku! Pokud jste se již setkali s TRX tréninkem, určitě…
Správná srdeční frekvence pro kardio
Správná srdeční frekvence pro kardio je důležitá pro každého, kdo se zajímá o své zdraví a kondici. Správnou…
Trénink tricepsové svaloviny: Jak na to?
Chtěli byste dosáhnout vynikajících výsledků při tréninku tricepsové svaloviny, ale nevíte, jak na to? Potom se nacházíte na…
Smíšený úchop při mrtvém tahu – výhody a nevýhody
Smíšený úchop při mrtvém tahu je kontroverzní téma mezi powerliftery a kulturisty. Tento způsob úchopu při mrtvém tahu…
Cvičení pro spinální stenózu: Jak uvolnit tlak na páteři
Vítáme Vás u článku o cvičení pro spinální stenózu, které Vám může pomoci uvolnit tlak na páteři a…
Cvičení pro posílení pánevního dna u žen
V dnešní době trpí mnoho žen problémy se slabým pánevním dnem, které jsou způsobeny mimo jiné i běžným…
Protahování před tréninkem: Důležitý krok pro úspěšný výkon
Protahování před tréninkem je velmi důležitý krok pro úspěšný výkon. Pomáhá totiž povzbudit krevní oběh a uvolnit svalové…
End of content
End of content
