Pilates – cvičíme doma
Vítejte uživateli! Pilates je cvičení, které se stává stále populárnější a není divu, vždyť kombinuje prvky jógy, gymnastiky…
Kardiovaskulární cvičení – co to vlastně je?
Kardiovaskulární cvičení je způsob, jakým se můžeme postarat o zdraví našeho srdce a cirkulace. Tento typ cvičení se…
Zvyšují kalistenické cviky vaši sílu?
Vítáme vás u našeho článku na téma kalistenické cviky a jejich vliv na zlepšení síly. Možná jste již…
Jak začít cvičit od nuly: Průvodce pro začínající cvičence
Vítáme vás náš průvodce, Jak začít cvičit od nuly. Pokud jste začátečníkem v posilování nebo cvičení, pak tento…
Rady a tipy: Jak protáhnout svaly před během
V dnešní době, kdy mnoho z nás tráví své dny převážně sedící či ležící, je důležité věnovat pozornost…
Pilates kardio cvičení pro zdravé tělo
Pilates kardio cvičení pro zdravé tělo je skvělou formou tréninku, která vám pomůže zlepšit vaši kondici, posílit vaše…
Nejlepší cviky pro spalování tuků
Vítáme vás u článku, který se vám bude líbit, pokud se snažíte shodit pár kilogramů. Odborníci shodují, že…
Zlepšení pohyblivosti a stability seniorů
Zlepšení pohyblivosti a stability seniorů je jedním z nejdůležitějších témat, která by se měla řešit v rámci péče…
Kolik sérií deadliftů bych měl dělat?
V dnešní době je deadlift jednou z nejpopulárnějších cviků pro posílení spodní části těla a zlepšení celkové síly….
Kegelovy cviky pro muže: Jak prodloužit výdrž v posteli
Vítáme vás u článku, který vám přinese užitečné informace ohledně sexuálního zdraví mužů. Pokud stále bojujete s předčasnou…
End of content
End of content
