Cvičení na zpevnění hýždí pro muže
V dnešním uspěchaném světě trávíme většinu svého času v sedě nebo vleže. Toto nezdravé chování se bohužel podepisuje…
Co je Tabata?
Víte, co je Tabata? Pokud ne, může vás tato forma tréninku nadchout! Tabata je druh intervalového tréninku, který…
Kolik kalorií spálíte při skákání na švihadle?
Věděli jste, že skákání na švihadle může být jedním z nejúčinnějších způsobů, jak spálit kalorie a posílit svaly?…
Běh nebo Cyklistika: Kdo zvítězí v disciplíně?
Vítáme vás u našeho nového článku, ve kterém se budeme zabývat nesmírně zajímavou otázkou: Běh nebo Cyklistika –…
Cvičení ve fitness: správné techniky a postupy
Cvičení ve fitness je nepostradatelnou součástí zdravého životního stylu. Správné techniky a postupy jsou klíčové pro dosažení maximálních…
Je jóga sportem?
Je jóga sportem, který pomáhá udržet tělo i mysl v kondici. Tato cvičení působí příznivě na celkovou pohodu…
Jak protáhnout kvadriceps
Ahoj čtenáři! V dnešním článku bychom měli být schopni podívat se na to, jak správně protáhnout kvadriceps, což…
Svaly používané při bench pressu
Vítejte ve světě fitness! Pokud hledáte cestu, jak posílit své tělo, jste na správném místě. V tomto článku…
Cviky pro posílení horního hrudníku
V dnešní době trávíme většinu času v posedu a to může způsobit oslabení svalů horního hrudníku. Pro udržení…
Push-upy pro silnou hrudník
Dobrý den, vítáme vás u našeho článku, který se bude věnovat tématu „Push-upy pro silnou hrudník“. Pokud máte…
End of content
End of content
