Jak protáhnout kůži správně
Víte, že správné protažení kůže může přinést významné zdravotní a estetické benefity? Pokud si chcete udržet zdravou a…
Jak se zlepšit v přítahech
Víte, že přítahech je klíčovým faktorem, kterým můžete zlepšit své zdraví a získat sympatickou postavu? Pokud si nejste…
Proč se neumíme všichni posadit do ásijského dřepu?
Proč se neumíme všichni posadit do ásijského dřepu? Tento způsob sezení je pro mnoho lidí v západním světě…
Jak cvičit a zhubnout: Průvodce účinným tréninkem a stravováním
Vítáme Vás u našeho průvodce cvičením a hubnutím. V dnešní době je pro mnoho lidí důležitou součástí každodenního…
Co je to Iyengar jóga?
Co je to Iyengar jóga? Iyengar jóga je forma jógy, která se zaměřuje na přesnost a podrobnost. Je…
Co powerlifteři nasávají před těžkým zdvihem
Většina lidí si myslí, že silový trénink spočívá pouze ve zdolávání těžkých vah. Nicméně pravá sila a síla…
Jak správně cvičit nohy
Dobrý den a vítejte! V dnešním článku se zaměříme na správný trénink nohou a to, jak dosáhnout optimálních…
Nejlepší cviky pro dolní část zad
Vítejte! Pokud trpíte bolestmi v dolní části zad, jistě hledáte vhodné cviky, které by vám pomohly zmírnit vaše…
Běhání po Praze: Kam se podívat
Vítáme všechny, kteří zůstávají v Praze a hledají způsob, jak se pobavit a zároveň zlepšit své zdraví. Běhání…
Jak protáhnout gluteus medius
Vítáme vás u našeho nového článku, ve kterém se budeme věnovat tématu protažení gluteus medius. Pokud trpíte bolestí…
End of content
End of content
