Může face yoga skutečně fungovat?
V dnešní době stále více lidí hledá způsoby, jak udržet svoji pleť zdravou a krásnou. Jedním z nástrojů,…
Běh pro začátečníky: Jak začít běhat správně a efektivně
Vítejte u našeho průvodce pro začátečníky nazvaného „Běh pro začátečníky: Jak začít běhat správně a efektivně“. Pokud jste…
Jaký má bench press vliv na trénink?
Bench press je jednou z nejpopulárnějších cviků pro posílení hrudníku a horních končetin. Existuje mnoho lidí, kteří se…
Jaké svaly pracují při goblet dřepu
Dobrý den! V této článku se budeme věnovat cviku, kterým je goblet dřep. Tento cvik je poměrně populární…
Trénink kalistenických cvičení doma
Vítejte u Tréninku kalistenických cvičení doma! Pokud hledáte alternativu k tradiční posilovně a chcete posilovat své tělo pomocí…
Jak protahovat sedací nerv
Vítejte! V dnešním článku se zaměříme na jednu z nejpřetěžovanějších částí našeho těla – sedací nerv. Pojďme si…
Jaké svaly zapojuje mrtvý tah?
Mrtvý tah, bezpochyby, patří mezi jedny z nejsložitějších cviků, které lze provádět v posilovně. Jeho správné provedení je…
Kardio nebo váhy? Která je lepší pro hubnutí?
V dnešní době, kdy se stále více lidí snaží zhubnout a dosáhnout ideální postavy, je otázka, zda je…
Jak zlepšit kardiovaskulární fitness
V dnešním uspěchaném světě se zdraví stává stále důležitějším tématem. V této souvislosti je kardiovaskulární fitness jedním z…
Křídla z oceli: cvičení na kontrakce lat s činkami
Křídla z oceli: cvičení na kontrakce lat s činkami je náročný tréninkový program, který zdokonalí vaše zádové svaly…
End of content
End of content
