Jak správně provádět náklonové přítahování na lavičce
V dnešní době jsou pevná a vytvarovaná záda důležitou součástí celkové kondice a zdraví těla. Proto by měla…
Kdo vlastní značku Alo Yoga?
V dnešní době je mnoho značek, které pokrývají oblast sportovního a cvičení stylu. Jednou z nich je značka…
Tabata cvičení: zkrácený a účinný trénink
Tabata cvičení je vynikající volbou pro ty, kteří chtějí zlepšit svou fyzickou kondici a získat rychlé výsledky. Tento…
Jaké svaly posilují kliky
Víte, že kliky není jenom skvělá cvičení na posílení paží a hrudníku, ale zapojují také mnoho dalších svalových…
Správná technika cvičení prkna pro lepší kondici
Víte, že správná technika cvičení prkna může pomoci vylepšit Vaši celkovou kondici? Pokud hledáte efektivní cvičení, které posílí…
Veslovací trenažér: Základy cvičení
Veslovací trenažér se stává stále oblíbenější volbou pro všechny, kteří hledají skvělé cvičení pro celé tělo. Tento stroj…
Můžu každý den dělat bench press?
Ahoj, dnes se podíváme na otázku, zda bychom měli každý den dělat bench press. Jedná se o jeden…
Jak často cvičit ve 40 letech
Ahoj přátelé! V dnešní době se často setkáváme s otázkou, jak často cvičit ve 40 letech. Pokud jste…
Jaká je optimální srdeční frekvence pro kardiovaskulární trénink?
V dnešní době je velmi důležité mít zdravé srdce a kardiovaskulární trénink je jedním z nejlepších způsobů, jak…
Skákání přes švihadlo – skvělý trénink
Skákání přes švihadlo je skvělým tréninkem, který může pomoci zlepšit vaši fyzičku a kondici. Aktivita je jednoduchá, ale…
End of content
End of content
