Jak dlouho cvičit na eliptickém trenažéru pro nejlepší výsledky
Cvičení na eliptickém trenažéru je velmi populární a mnoho lidí ho praktikuje jako součást svého tréninkového režimu. Avšak,…
Jak skákání přeskočit pomáhá zhubnout
Víte, že skákání přeskočit může být účinnou formou cvičení pro hubnutí? Ano, je to pravda! Skákání přeskočit je…
Jak často cvičit pilates pro zdraví?
Dobrý den a vítejte zpět na našem blogu! Dnes bychom rádi hovořili o tématu, které mnoho z nás…
Roztahování lýtek – jak to správně udělat
Dobrý den a vítejte u dalšího článku na téma roztahování lýtek. V dnešní době trávíme mnoho času seděním…
Dřepy – základní cvik pro silné nohy
Dřepy jsou bezpochyby jedním z nejdůležitějších cviků, které by měli být součástí vašeho tréninkového plánu, pokud chcete mít…
Jak protáhnout záda
V dnešním světě je časté, že trávíme hodiny sedící v práci, při studiu nebo u televize. Důsledkem je…
Mrtvý tah pro záda
Víte, že bolest zad trápí mnoho lidí a mohou mít mnoho příčin? Pokud hledáte účinný způsob, jak si…
Světový rekord v bench pressu – jak daleko mohou jít?
Světový rekord v bench pressu je jedním z nejvíce sledovaných a respektovaných rekordů v silovém sportu. Tento rekord…
Co je Zumba: Moderní taneční fitness
Co je Zumba? Pokud milujete tancování a chcete si zlepšit kondici, pak byste měli zůstat a pokračovat v…
Cvičení na zpevnění paží pro ženy
Vítá vás náš článek o cvičení na zpevnění paží pro ženy! Pokud hledáte efektivní a snadné cviky, které…
End of content
End of content
