Kdy byl vynalezen bench press
Bench press je jednou z nejoblíbenějších cvičebních metod pro posilování trupu, hrudníku a ramenních svalů. Tento přístroj se…
Co cvik s předními dřepy posiluje
Co cvik s předními dřepy posiluje? Tento cvik je známý pro svou účinnost a efektivitu posilování svalů nohou…
Trénink na vibrační plošině: zlepšujeme kondici a zpevňujeme tělo
Trénink na vibrační plošině je moderní a účinný způsob, jak zlepšit svoji kondici a zpevnit tělo. Pokud hledáte…
Co znamená shw v powerliftingu?
Dobrý den, vítáme vás u našeho článku, který se bude věnovat významu zkratky SHW v powerliftingu. Pokud se…
Jak protáhnout achillovu šlachu?
Achillova šlacha je jednou z nejvíce zatížených šlach, která spojuje vaše lýtkové svaly s patní kostí. Pokud má…
Můžete budovat svaly s TRX?
Víte, že TRX trénink může být jedním z nejúčinnějších způsobů, jak budovat svaly a získat pevnější tělo? Pokud…
Dřepy s činkami pro začátečníky
Ahoj všichni! Dnes se zaměříme na jedno z nejefektivnějších cvičení pro posilování nohou, a to jsou dřepy. Pokud…
Jak protahovat vaše kyčelní flexory
V dnešní době strávíme většinu času seděním a to velice negativně ovlivňuje náš zdravotní stav. Jednou z nejvíce…
Jaké svaly pracují při mrtvém tahu?
Vítáme Vás! Dnes se podíváme na jednu z nejúčinnějších cvičebních metod – mrtvý tah. Tento komplexní trénink vám…
Proč jsou vzpěrači tlustí?
Vzpěrači patří mezi nejhodnotnější atlety, kteří se pyšní nejen silou a vytrvalostí, ale také značnou hmotností. Proč jsou…
End of content
End of content
