Zvedání mrtvých – Deadlift
Vítejte u našeho článku o zvedání mrtvých – nejoblíbenější posilovací cvik, který by neměl chybět v žádném tréninkovém…
Kdy mohu po císařském řezu začít cvičit dřepy?
Většina matek, které podstoupily císařský řez, se zajímá o vhodný čas pro návrat k fyzickým aktivitám. Pokud vás…
Ramenní cviky pro muže
Vítejte u našeho článku o ramenních cvicích pro muže! Pokud jste muž, který touží po štíhlých a silných…
Kalistenika vs. Váhy: Kdo vítězí?
Kalistenika a váhy – dvě z nejpopulárnějších forem cvičení, které se liší v mnoha ohledech. Zatímco kalistenika spočívá…
Zlepšení kardiovaskulární kondice: Návod pro úspěšné tréninky
Zlepšení kardiovaskulární kondice je klíčové pro udržení dobrého zdraví a kondice. Tréninkový plán zaměřený na srdce a cévy…
Co je to jóga?
Jóga je duchovní a filozofická tradice, která má svůj původ v Indii. Je to komplexní cvičení, které zahrnuje…
Kolik kalorií spálí cyklistika?
V dnešní době, kdy se pro mnoho lidí stala otázkou dne, jak zůstat ve formě a udržet si…
Jak začít cvičit v fitcentru
Ahoj! Tento článek je pro ty, kteří se chtějí pustit do cvičení v fitcentru, ale neví, jak začít….
Jak správně cvičit v posilovně: Průvodce pro začátečníky
Vítáme Vás v našem průvodci pro začátečníky „Jak správně cvičit v posilovně“. Pokud jste nikdy předtím nebyli členem…
Jaké svaly zapojují kliky?
Většina lidí ví, že klika patří mezi nejoblíbenější cviky na posílení celého těla. Ale jaké svaly přesně tímto…
End of content
End of content
