Cvičení po císařském řezu – Průvodce pro novopečené matky
V dnešní době se stále více a více žen rozhoduje pro císařský řez při porodu svého dítěte. Toto…
10 tipů pro zlepšení výkonu počítače a her
Dobrý den! Dnes se budeme věnovat tématu, které zajímá většinu z nás – jak zlepšit výkon počítače a…
Létající jóga: Zdokonalte své cvičení v závěsném pásu
Létající jóga je moderní forma cvičení, která spojuje principy jógy a akrobacie. Tento způsob cvičení je vhodný pro…
Jak používat deadlift pásy správně
Vítejte! Pokud patříte mezi fitness nadšence, jistě vám není cizí cvik s názvem „deadlift“. Tento výkonný cvik dokáže…
Jak protáhnout tričko
Vítáme vás! Dnes si povíme něco o tom, jak správně protáhnout tričko. Možná se zdá, že to je…
Jak efektivně používat lavici s přítlačnou tyčí
V dnešní době chtějí lidé trénovat efektivně a dosáhnout co nejlepších výsledků. Proto je důležité věnovat pozornost cvičení,…
Práce svalů při cvičení s činkou na lavičce
V dnešní době je zdravý životní styl stále více v módě a mnoho lidí pravděpodobně tráví spoustu času…
Zlepšení pohyblivosti hrudníku
Dobrý den, vážené čtenářky a čtenáři. Pokud trpíte bolestmi v oblasti hrudníku, slabou pohyblivostí, nebo se potýkáte s…
Nejtěžší bench press v historii
V nedávné době se objevil nový rekord, který rozbil dlouholeté trvání v oblasti bench pressu – šlo o…
Jak protáhnout svaly hýždí
V dnešní době tráví mnoho lidí většinu dne seděním, a to může vést k bolestem v hýždích a…
End of content
End of content
