Jak začít s powerliftingem pro ženy (How to Start Powerlifting for Women)
Vítejte u článku „Jak začít s powerliftingem pro ženy!“ Pokud vám přijde, že je to sport pouze pro…
Jak správně provádět bulharské dřepy se šikmým postavením nohou
V dnešní době, kdy mnoho lidí tráví čas především prací sedě na židli a má omezenou pohybovou aktivitu,…
Cvičení pro lýtkové svaly
„Vítejte u Cvičení pro lýtkové svaly! Tento program je určený pro všechny, kteří chtějí posílit své lýtkové svaly…
Zdravotní cvičení pro seniory
Zdravotní cvičení pro seniory jsou důležitou součástí zdravého a aktivního životního stylu. Jedná se o speciální cvičební program,…
Kde leží hranice dobrého bench pressu?
Vítáme vás u našeho článku „Kde leží hranice dobrého bench pressu?“. Jestliže se zajímáte o posilování a trénink…
Cvičení na triggerový prst (Exercise for trigger finger)
Cvičení na triggerový prst je způsob, jak trénovat prsty a zlepšit svou pohyblivost a koordinaci. Pokud trpíte bolestí…
Cvičení na hrazdě pro začátečníky
Vítáme vás u našeho článku Cvičení na hrazdě pro začátečníky! Pokud právě začínáte s cvičením na hrazdě, nebo…
Calisthenics – cesta k velkým svalům
Vítáme vás u tématu, kterým je calisthenics neboli silové cvičení využívající pouze váhu vlastního těla. Tento typ tréninku…
Zádový dřep jako jedna ze základních cvičebních rovino
Zádový dřep je jedním z nejefektivnějších cviků pro posílení svalů dolní části těla. Tento trénink je jednou ze…
Pomáhá jóga s úzkostí?
V dnešním uspěchaném světě se mnoho lidí potýká s různými formami stresu a úzkosti. Proto hledají alternativní způsoby,…
End of content
End of content
