Cvičení proti břišnímu tuku doma
Cvičení proti břišnímu tuku doma je důležité pro každého, kdo touží po zhubnutí a zlepšení svého zdraví. Pokud…
Tabata workout: Tréninková metoda pro spalování tuku a zlepšení kondice
Tabata workout je intenzivní tréninková metoda, která je ideální pro ty, kteří chtějí spálit tuk a zlepšit svou…
Čas přejít na kalhotkové pleny
Vítejte u naší nové kampaně „Čas přejít na kalhotkové pleny“. V dnešní době je mnoho možností pro péči…
Jakým svalům se soustředí deadlift?
Víte, že deadlift je jedním z nejefektivnějších cviků pro posílení celého těla? Pokud se tedy chystáte na trénink…
Běh po porodu: Kdy začít a jak postupovat
Většina matek se po porodu cítí unavené, vyčerpané a možná i trochu nerozhodné, kdy začít s pohybem. Avšak…
Dřepy jako posilování kolen
Dřepy jsou skvělé cviky, které pomáhají posilovat a stabilizovat kolení klouby. Pokud se zajímáte o efektivní a zdravé…
Co je to Pull Up CDL?
Víte, co znamená Pull Up CDL a jaký je význam této techniky? Pokud vás toto téma zajímá a…
Kolik dokáže TRX odtáhnout?
Kolik dokáže TRX odtáhnout? Pokud vás zajímá, jaký výkon dokáže tento fitness nástroj přinést při cvičení, pak nechte…
Co je zumba a jak na ni?
Zumba je jedinečná forma cvičení, kterou si oblíbilo mnoho lidí po celém světě. Jedná se o fitness program,…
Mrtvý tah jako cvik pro záda
V dnešní době, kdy většina z nás tráví čas sedavým způsobem života, jsou problémy s páteří stále častější….
End of content
End of content
