Cvičení pro ramena pro ženy
V dnešní době se stále více žen snaží zlepšit svoji pohybovou aktivitu a postavu. Jednou z častých oblastí,…
Jak protáhnout krk – How to stretch the neck
Ahoj čtenáři! Vítejte u našeho dnešního článku, který se bude věnovat tématu, jak protáhnout krk. Pokud trpíte bolestí…
Jak zlepšit pohyblivost kotníků
V dnešní době, kdy sedavý způsob života patří mezi běžné návyky většiny lidí, se často setkáváme s omezenou…
Cviky na dolní část zad při bolestech
Pokud trpíte bolestmi v dolní části zad, můžeme Vám pomoci. Nabízíme Vám účinné cviky na dolní část zad,…
Jaká je váha bench pressové tyče?
Vážený čtenáři, v článku se budeme věnovat tématu bench pressové tyče a její váze. Pokud se zajímáte o…
Je powerlifting zdravý?
V dnešní době je naprostá většina populace více či méně obezitní a neaktivní. Proto je čím dál tím…
Má dřepování účinný vliv na hamstringy?
V dnešní době je trénink a cvičení stále důležitější součástí našeho každodenního života. Proto se stále více lidí,…
Jak správně cvičit vakuumovou techniku
Vakuumová technika je jednou z nejúčinnějších metod posilování svalů břicha a pánevního dna. Pokud však tuto techniku nedodržujete…
Calisthenics jsou lepší než váhy
Calisthenics jsou úžasný způsob, jak posílit své tělo a zlepšit svou kondici bez nutnosti velkých a těžkých váh….
Nejlepší cviky na kvadricepsy
Vítejte u nejlepších cviků na kvadricepsy! Pokud hledáte způsob, jak zlepšit svůj výkon a zapojit co nejvíce svalů…
End of content
End of content
