Jak dlouho cvičit jógu jednoho ásanu
Pokud se zajímáte o jógu a chcete si dopřát její prospěšné účinky, bezpochyby jste se již setkali s…
Cyklistika jako způsob snižování břišního tuku
Cyklistika je skvělým způsobem, jak snížit břišní tuk a zlepšit celkovou kondici. Kromě toho, že je cyklistika energeticky…
Stacionární kolo jako výborný CV trénink
Stacionární kolo je skvělým způsobem, jak si zlepšit svoje kardiovaskulární výkony a zároveň posílit svaly nohou. Pokud hledáte…
Jak trénovat na klavír a zdokonalit svoje dovednosti
Vítejte u mého prvního článku na téma, jak trénovat na klavír a zdokonalit svoje dovednosti! Pokud se patříte…
Kolik dřepů denně je zdravých?
Většina lidí ví, že dřepy jsou dobrou formou cvičení a mohou posílit svaly nohou a hýždí. Ale kolik…
Je Yoga psána s velkým Y?
Je Yoga je speciálním druhem jógy, který se zaměřuje na relaxaci a zlepšování celkového duševního a tělesného stavu….
Kegelovy cviky na obrázcích pro ženy
Ahoj čtenářko! Pokud jsi se někdy potýkala s problémy s inkontinencí, sníženou sexuální touhou nebo snahou o posílení…
Co je to 22.2 Crossfit?
Víte, co je to 22.2 Crossfit? Pokud ne, určitě byste měli pokračovat v čtení, protože se jedná o…
Cvičení pro boky
Vítáme Vás u našeho článku o cvičení pro boky! Pokud i Vy toužíte po krásných a pevných bocích,…
Jak správně dělat dřepy s činkami
Ahoj, dnes se budeme věnovat cviku, který je jedním z nejoblíbenějších a nejúčinnějších pro posílení nohou – dřepy…
End of content
End of content
