Nejlepší cviky pro zadek
Vítejte, dnes se budeme bavit o nejlepších cvicích pro krásný a pevný zadek. Pokud i vy toužíte po…
Kolik váží dřepová tyč?
Ahoj čtenáři! Víte, kolik váží dřepová tyč? Jestliže jste nad tím alespoň jednou přemýšleli, pak se budete chtít…
Jak správně provádět přední dřep
Dobrý den, vítáme vás u důležitého tématu týkajícího se cvičení předního dřepu. Pokud toužíte po zdraví a silných…
Jóga jako aerobní cvičení
Jóga je v posledních letech velmi populární aerobní cvičení po celém světě. V tomto článku se dozvíte, proč…
Jak protáhnout kolena správně
V dnešní uspěchané době trávíme většinu času seděním buď před počítačem, nebo za volantem. Toto sedavé zaměstnání pro…
Jak správně cvičit na posilovacích strojích
V dnešní době jsou posilovací stroje a cvičení na nich stále populárnější. Pokud se i vy rozhodujete vyzkoušet…
Cvičení na kliky pro posilování svalů paže
Cvičení na kliky pro posilování svalů paže patří mezi nejúčinnější cviky, které si můžete zahrnout do svého tréninkového…
Jak správně cvičit břicho
Vítejte! Dnes si povíme o tématu, které zajímá mnoho lidí, a tím je cvičení břicha. Každý chce mít…
Je jóga aerobní nebo anaerobní cvičení?
Čím se vlastně jóga liší od klasických aerobních a anaerobních cvičení? Pokud vás zajímá, jaké jsou hlavní rozdíly…
Jak správně držet žehličku při posilování na lavičce
Dobrý den, čtenáři! V dnešním článku se budeme věnovat tématu, které může být pro mnoho lidí problematické. A…
End of content
End of content
