Kolik by měl být váš maximální bench press?
Ahoj přátelé fitness! Víte, kolik by měl být váš maximální bench press? Tento sportovní výkon je jedním z…
Cvičení proti syndromu páteřního nervu ischiaticus – Piriformis
Víte, co je to syndrom páteřního nervu ischiaticus – Piriformis? Pokud trpíte bolestmi v dolní části zad, hýždích…
Co jí kulturisté? (What do bodybuilders eat?)
V tomto článku se podíváme na to, co jí kulturisté. Zjistíme, jaké jsou základní prvky stravy pro budování…
Jak cvičit doma: Praktický návod pro začátečníky
V dnešní době, kdy se kvůli pandemii koronaviru stává cvičení v posilovně často nedosažitelným cílem, je důležité vědět,…
Zlepšení pohyblivosti a flexibility v pozdním věku (Improving mobility and flexibility in old age)
Ahoj! V dnešní době, kdy se délka života prodlužuje a populace stárne, je důležité věnovat pozornost tomu, jak…
Je TRX dobrou investicí?
Je TRX žádaným treninkovým nástrojem pro mnoho sportovců a fitness nadšenců. Je to investice do vašeho zdraví a…
Jaké svaly cvičí pull-upy?
V dnešní době je důležité mít dobře vyvinuté svaly a zdravé tělo. To je důvod, proč stále více…
Jaké svaly posiluje push-up?
Ahoj čtenáři! Pokud se zajímáš o posilování a chceš vědět, jaké svaly můžeš zpevnit pomocí push-upů, jsi na…
Jak protáhnout paty: Praktické tipy a cviky
V dnešní době, kdy mnoho z nás tráví hodiny seděním u počítače nebo v práci a pak se…
Proč jsou kulturisté tak opálení?
Víte, proč jsou kulturisté tak opálení? Může za to samotná soutěživá kulturistická scéna nebo je to jen způsob,…
End of content
End of content
