Nejlepší cviky na tuk na zádech
Vítáme vás u článku zaměřeného na téma „Nejlepší cviky na tuk na zádech“. Pokud patříte mezi ty, kteří…
Světový rekord ve bench pressu
Vítejte u článku, který Vás zavede do světa, kde započal neuvěřitelný závod o světový rekord ve bench pressu….
Proč mé kolena praskají při dřepu?
V dnešní době je velmi běžné trápit se bolestmi kloubů, zejména kolenních. Pokud patříte mezi lidi, kteří se…
Cvičení pro transverzální břišní sval
V dnešní době je pro většinu lidí břišní svalová tkáň cosi jako zázračná postava, kterou chtějí dosáhnout za…
Trénink mrtvého tahání: Jak posílit své záda a nohy
Ahoj! Vítejte u našeho nového článku věnovaného tréninku mrtvého tahání. Je to cvik, kterým můžete posílit svoje záda…
Kolik váží tyč pro mrtvý tah? (How much does a deadlift bar weigh?)
Dobrý den, v dnešním článku se budeme zabývat otázkou, kolik váží tyč pro mrtvý tah. Pokud patříte mezi…
Tabata trénink: jak zlepšit kondici
Tabata trénink je velmi intenzivní cvičení, které nabízí efektivní způsob, jak zlepšit celkovou kondici. Tento trénink se skládá…
Běh časovka: Jak zlepšit svůj čas?
Vítejte u článku o běhu časovky a jak zlepšit svůj čas. Běh časovky je disciplína, která klade značný…
Jak roztažit pás u džínů
V dnešní době se mnoho lidí potýká s problémem, jak roztažit pás u džínů, které jsou zpřísněny kolem…
Kardio po posilování zabíjí výsledky?
Kardio po posilování se zdá být běžnou rutinou pro mnoho cvičenců, ale málo se ví, že tato kombinace…
End of content
End of content
