Jaký je účel jógy?
Jóga je starodávná metoda, která propojuje tělo, mysl a duši. Je to způsob, jak dosáhnout vnitřní rovnováhy, klidu…
cvičení na kolena při artritidě
Dobrý den a vítejte! Dnes se budeme věnovat tématu cvičení na kolena při artritidě. Artritida může být pro…
Světový rekord v bench pressu
Vítězství ve světovém rekordu v bench pressu je pro každého soutěžícího v této disciplíně neuvěřitelným úspěchem. Tento výkon…
Tréninková rutina pro kvalitní břišní svaly v domácích podmínkách
V dnešní uspěchané době je často těžké najít dostatek času na pravidelný trénink v posilovně. Nicméně, když máme…
Mrtvý tah – efektivní cvik pro posilování zad
Mrtvý tah je jedním z nejúčinnějších cviků pro posilování zad, který by měl být součástí každého tréninkového plánu….
Jak si vyrobit push-up podprsenku doma
V dnešní době existuje mnoho různých typů podprsenek, avšak někdy se stává, že ani jedna z nich nevyhovuje…
Jak často posilují kulturisté břišní svaly?
V dnešní době jsou kulturisté stále častěji tázaní na to, jak často posilují své břišní svaly. Tato otázka…
Osmy kroků jógy
Osmy kroků jógy jsou velmi důležité pro každého, kdo se zajímá o jógu a její prospěch pro zdraví…
Jak často cvičit tabatu pro zdravý a fit život
V dnešní době je zdravý a aktivní životní styl stále důležitější. Jedním z oblíbených cvičebních programů je tzv….
Kalistenická cvičení pro zdravé tělo
Vítejte na stránkách věnovaných kalistenickým cvičením pro zdravé tělo. Kalistenika je moderní sportovní aktivita, která využívá pouze vlastní…
End of content
End of content
