Dřep s činkami na lavičce – náročný cvik
Dřep s činkami na lavičce patří mezi nejnáročnější cviky, které lze v posilovně provést. Tento komplexní cvik je…
Cvičení proti diastáze
Dobrý den všem! V dnešním článku se budeme věnovat tématu cvičení proti diastáze. Pokud jste těhotná nebo jste…
Roztahování kyčelních svalů: Jak zlepšit pružnost pánve
Dobrý den a vítejte u našeho článku o roztahování kyčelních svalů a zlepšení pružnosti pánve. Tento článek se…
Mrtvý tah – cvičení na záda nebo nohy?
Mrtvý tah je jedno z nejúčinnějších cvičení, které můžete provádět pro posílení svalů zad nebo nohou. Tento cvik…
Proč lidé nesnáší crossfit?
Vítejte u tématu, které v posledních letech vzbuzuje čím dál tím více emocí a diskusí – Proč lidé…
Může tah na hrazdě posilovat tricepsy?
V dnešní době jsou silnější paže prostě nezbytností. Hodně se také mluví o efektivních cvicích pro posilování tricepsů,…
Jak trénovat venku – tipy pro lepší kondici
Vítáme vás u našeho článku „Jak trénovat venku – tipy pro lepší kondici“. Pokud patříte k těm, kdo…
Jak správně řezat při kulturistice
Vítáme vás u našeho článku, který vám bude přinášet všechny důležité informace ohledně správného řezání při kulturistice. Pokud…
Jak správně provádět skokové dřepy
Vítáme Vás u našeho návodu, jak správně provádět skokové dřepy! Pokud se chystáte posilovat, shodit pár kil navíc…
Těhotenská cvičení
Vítejte! Pokud jste těhotná nebo plánujete těhotenství, těhotenská cvičení jsou pro vás skvělým způsobem, jak udržovat kondici a…
End of content
End of content
